2018年 01月 12日
肉体改造って聞くと何だかスゴイことするみたいに聞こえて、 トレーニングとかもハンパじゃないんだろうなって思っちゃうよね。 あとは肉体改造って聞くと ライザップが頭に浮かぶ人もいると思う。 専属のトレーナーがついて 食事からトレーニングから徹底管理して、 それでやっと3ヶ月位であの体つきになるなら納得だよね。 でももっと効果的に肉体改造する方法があるんだよね。 もちろんライザップみたいに高額な費用がかかるわけじゃないし、 筋トレも週に1回だけで短時間。 まさかと思うかもしれないけど、 実際に可能な話で実践した人はムキムキに。 早ければ1ヶ月で体つきが変わってくるから楽しみだよね。
by yuipapa15
| 2018-01-12 18:12
| 体の悩み
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